10 Formas Naturais de Aliviar Cólicas em Bebês (Sem Remédios)
As cólicas são um dos desafios mais comuns enfrentados por pais e mães nos primeiros meses de vida do bebê. Elas causam muito desconforto e choro. Por isso, muitos buscam formas naturais de aliviar cólicas em bebês, evitando remédios que podem ter efeitos colaterais
Neste artigo, você vai conhecer 10 formas naturais, testadas e seguras, para ajudar seu bebê a se sentir melhor e a reduzir os sintomas das cólicas. Além disso, vamos falar sobre cuidados importantes e sinais para ficar atento.
1. Massagem abdominal suave
A massagem na barriguinha do bebê é uma técnica simples, porém muito eficaz para aliviar as cólicas. O movimento circular no sentido horário acompanha o trajeto natural dos intestinos, ajudando a liberar os gases acumulados que causam dor.
Como fazer:
Use as pontas dos dedos, aplicando uma leve pressão. Faça movimentos circulares com calma e carinho, observando sempre a reação do bebê para não causar desconforto. Pode ser feita várias vezes ao dia, especialmente após as mamadas.
Dica: Use um óleo vegetal neutro, como óleo de amêndoas, para facilitar o deslizamento das mãos e tornar o momento mais relaxante.
2. Compressa morna na barriga
A aplicação de calor na região abdominal ajuda a relaxar os músculos do intestino, facilitando a liberação de gases e aliviando a dor. É uma técnica simples e muito utilizada por mães há gerações.
Como fazer:
Aqueça uma toalha em água morna (não quente para evitar queimaduras), torça e coloque cuidadosamente sobre a barriga do bebê por cerca de 10 minutos. Verifique sempre a temperatura para garantir o conforto e segurança do bebê.
3. Banho morno relaxante
Um banho com água morna tem efeito calmante e ajuda a relaxar todo o corpo do bebê, inclusive a musculatura abdominal, reduzindo as cólicas.
Dica: Prepare o ambiente com luz suave e sem barulho para que o bebê possa relaxar completamente durante o banho. Aproveite para fazer uma massagem depois do banho, potencializando o efeito relaxante.
4. Alimentação da mãe (para bebês que ainda mamam no peito)
Para bebês que são amamentados, a alimentação da mãe pode influenciar diretamente nas cólicas, já que alguns alimentos podem passar para o leite materno e causar desconforto.
Alimentos a evitar:
Feijão, brócolis, couve-flor, repolho, refrigerantes, café em excesso e alimentos muito gordurosos.
Dica: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos leves. Observe se a eliminação de algum alimento ajuda na redução das cólicas do bebê.
5. Movimento suave
O movimento suave, como embalar o bebê no colo ou passear no carrinho, pode ajudar a liberar gases presos e acalmar a criança.
Sugestão:
Experimente andar pela casa ou fazer um passeio curto ao ar livre, aproveitando o contato com a natureza que também contribui para o bem-estar do bebê.
6. Posição correta na amamentação
Uma boa pega durante a amamentação evita que o bebê engula ar, o que é uma das principais causas das cólicas.
Fique atenta a:
- Boca do bebê bem aberta e encaixada no seio;
- Bochechas arredondadas, não afundadas;
- Bebê em posição confortável e apoiado.
7. Uso de chupeta
A sucção da chupeta pode ajudar a acalmar o bebê, reduzindo o choro e, consequentemente, a tensão abdominal que pode piorar as cólicas.
Observação: O uso deve ser moderado e com cuidado para não interferir na amamentação.
8. Chá de ervas (consultar pediatra)
Alguns chás naturais, como camomila e erva-doce, são conhecidos por suas propriedades calmantes e antiespasmódicas, que ajudam a aliviar as cólicas.
Importante: Sempre consulte o pediatra antes de oferecer qualquer tipo de chá para seu bebê, para garantir que seja seguro e adequado para a idade dele.
9. Exercícios com as perninhas
Movimentar as perninhas do bebê no formato de pedaladas ajuda a estimular o funcionamento intestinal e facilita a liberação dos gases.
Como fazer:
Deite o bebê de costas e movimente as pernas suavemente, simulando o movimento de pedalar uma bicicleta. Faça isso por alguns minutos, várias vezes ao dia.
10. Ambiente calmo e acolhedor
Um ambiente tranquilo e acolhedor pode ajudar o bebê a se acalmar e diminuir o desconforto causado pelas cólicas.
Dicas para criar esse ambiente:
- Luz baixa;
- Barulho branco (como som de ventilador ou música suave);
- Contato físico, como colo e aconchego;
- Evite estímulos visuais ou sonoros muito fortes.
Conclusão
As cólicas são desafiadoras, mas com paciência e utilizando essas técnicas naturais você pode ajudar seu bebê a se sentir mais confortável e reduzir o sofrimento. Lembre-se sempre de observar os sinais e, em casos de dúvidas ou sintomas graves, procurar o pediatra para um acompanhamento adequado.
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